“Υπάρχουν μόνο δύο μέρες το χρόνο που δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Η μία λέγεται χθες και η άλλη αύριο.
Άρα σήμερα είναι η κατάλληλη μέρα να αγαπήσεις, να πιστέψεις, να κάνεις και κυρίως να ζήσεις.”
– Dalai Lama

Ένα τρίωρο workshop όπου η φιλοσοφία και η πρακτική της yoga συνεργάζεται με τις τεχνικές του coaching, προκειμένου να γνωρίσουμε τρόπους που μπορούμε να χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας για να σταματήσουμε να χάνουμε το παρόν τριγυρνώντας στο παρελθόν και προσδοκώντας τα πάντα από το μέλλον.
Μέσα από τεχνικές αναπνοής (Pranayama), Θέσεις για όλα τα επίπεδα (Asanas) σε συνεργασία με τα εργαλεία και τις ασκήσεις του coaching, μαθαίνουμε πώς μπορούμε να γειώσουμε την ενέργειά μας και να μείνουμε παρόντες στο εδώ και το τώρα. Ποια είναι τα οφέλη και πώς μπορούμε να παραμένουμε σε αυτό. Το workshop θα κλείσει με έναν μικρό καθοδηγούμενο διαλογισμό.
Καθ’ όλη τη διάρκεια θα μας συντροφεύει μουσικά η Δήμητρα Τζαβάρα.
Στο χώρο θα υπάρχει ο απαραίτητος εξοπλισμός αλλά αν το επιθυμείτε μπορείτε να φέρετε τον δικό σας.

Απαραίτητη η κράτηση θέσης.
Κόστος συμμετοχής: 35€
Early bird (έως 3/2): 30€
Τρόποι πληρωμής: Μέσω Τραπέζης
Τράπεζα Πειραιώς Μαρία Βασιλάκη GR21 0172 5070 0055 0705 4078 103
ή μέσω Paypal www.paypal.com/paypalme/SophieTzakosta
Τηλέφωνα επικοινωνίας: Μαρία Βασιλάκη 6972215575 (life coach)
Σόφη Τζακώστα 6977257909 (yoga instructor)

Θα τηρηθούν όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα Covid